Vařené listy ve formě odvaru posilují stěny cév. Recept na tento lidový lék je poměrně jednoduchý: zalijte 2 lžíce sušených listů jahod 200 ml vroucí vody. Nechte 5 minut v vodní lázni, poté nechte tři hodiny odstát a sceďte. K posílení cév dojde, pokud budete odvar pít před každým jídlem. Stačí vypít jednu lžíci najednou.
Ananas je přítelem jater
Chemické látky a kyselina obsažené v ananasu pomáhají očistit játra od lepkavého hlenu a plaku a také rozpustit případné žlučové kameny. Pokud se vám nelíbí pocit, který ananas zanechává na jazyku, zkuste ho jíst odspodu – tam je nejsladší! Tímto způsobem získáte všechny blahodárné vlastnosti ananasu bez nepříjemných pocitů.
Co jsou to vysoce kvalitní bílkoviny a proč byste měli jíst vejce každý den?
V našem těle se nachází přibližně 21 aminokyselin, které se používají k syntéze bílkovin. Devět z nich si tělo nedokáže samo vyrobit a musí být přijímáno z potravy – jsou známé jako esenciální aminokyseliny. Vejce mají ideální aminokyselinové profil a obsahují vysoce kvalitní bílkoviny. Ve skutečnosti jsou jedním z nejlepších zdrojů bílkovin v lidské stravě.